КСЕНИЯ ГНУТОВА
СЕМЕЙНЫЙ И ЛИЧНЫЙ ПСИХОЛОГ (СПБ)

Ознакомительная консультация БЕСПЛАТНО

Помощь в отношениях, при разводе и в работе с самооценкой

Меня зовут Ксения Гнутова, я практикующий семейный и личный психолог из Санкт-Петербурга. Я помогаю и парам, и отдельным людям находить выход из сложных жизненных ситуаций.

Я работаю с парами, которые:

· Запутались в конфликтах и хотят снова услышать друг друга.
· Переживают кризис или охлаждение в отношениях.
· Стоят на пороге развода и хотят принять взвешенное решение.

А также помогаю индивидуально, если вы:

· Переживаете развод или расставание. Боль, обида, одиночество — это нормально, и это можно прожить.
· Хотите повысить самооценку. Перестать сомневаться в себе, разрешить себе быть «неудобной» и начать ценить себя.
· Устали от сложных отношений. С партнёром, родителями, коллегами — учимся выстраивать здоровые личные границы.

В своей работе я использую современные и бережные методы, основанные на принципах доказательной психологии. Я не даю оценок и не вешаю ярлыков. Моя задача — помочь вам найти собственные силы и инструменты для изменений.

Я работаю онлайн по всему миру и очно в уютном кабинете в Санкт-Петербурге.

Не знаете, с чего начать? Запишитесь на бесплатную ознакомительную консультацию. Это ни к чему вас не обязывает — мы просто познакомимся и поймём, смогу ли я быть вам полезной.

О моём образовании:
Я имею высшее психологическое образование (магистратура) и регулярно повышаю квалификацию, чтобы мои клиенты получали качественную и безопасную помощь. Копии дипломов и сертификатов вы можете посмотреть ниже

МОЕ РЕЗЮМЕ

ДИПЛОМЫ И СЕРТИФИКАТЫ:
Дипломированный психолог, семейный психолог, КПТ-терапевт.

В своей работе я опираюсь на принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) — метода с доказанной эффективностью в решении широкого круга проблем: от низкой самооценки до семейных кризисов. Являюсь членом Ассоциации КПТ, что подтверждает мой профессионализм и следование этическим стандартам.

Помимо КПТ, в работе я использую знания из других подходов, что позволяет мне находить решение, подходящее именно вам.

· Психолог. Магистр психологии — база для работы с самооценкой, личными границами и эмоциональными состояниями.
· Семейный психолог. Специализация в области партнёрских и семейных отношений. Помогаю парам наладить диалог, а людям — пережить расставание или развод.
Проходила повышение квалификации по направлениям
"Гештальт-подход и системное консультирование"
"Метафорические ассоциативные карты"
"Участвовала в проекте "Травма и ПТСР"
"Телесно-ориентированные методы в нейропсихологической диагностике"
"Работа с травмой"
"Аддиктивное поведение : методы профилактики и помощи"

НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ

С чем я работаю

Для пар:

· Конфликты и ссоры на ровном месте.
· Ощущение, что вы отдалились и перестали слышать друг друга.
· Кризис в отношениях, измена, недоверие.
· Принятие решения о расставании или разводе.

Для отдельных клиентов:

· Самооценка. Чувство «я недостаточно хороша», сравнение себя с другими, страх проявляться.
· Развод и расставание. Боль, обида, одиночество, страх будущего. Помогу прожить этот период и найти опору в себе.
· Личные границы. Сложно сказать «нет», ощущение, что вами пользуются, усталость от токсичного общения с близкими.

ЧЕГО ЖДАТЬ ОТ ВИЗИТА КО МНЕ

Как проходят наши встречи

Я не даю волшебных таблеток и не оцениваю вас. Моя задача — помочь вам увидеть ситуацию яснее и найти собственный выход.

Первый шаг — 15-минутный созвон (бесплатно)
Мы коротко знакомимся по телефону или в мессенджере. Вы описываете свой запрос, я задаю уточняющие вопросы. Это нужно, чтобы понять, смогу ли я быть вам полезной. Никакой терапии за 15 минут — только организационный разговор.

Регулярные сессии (50 минут)
Если мы решаем работать вместе, встречаемся онлайн или очно. Мы исследуем ваши трудности: неуверенность в себе, повышенную тревожность, конфликты в паре или боль после расставания. Я помогаю замечать мысли и привычки, которые мешают вам жить так, как хочется. Предлагаю инструменты из КПТ и семейной терапии, которые подходят именно вам.

Моя роль
Быть на вашей стороне. Слушать без осуждения. Задавать вопросы, которые помогают думать по-новому.

Ваша роль
Быть честным с собой. Пробовать новое. Не ждать чуда за одну встречу, но быть готовым к постепенным изменениям.

Форматы

· Онлайн — из любой точки мира.
· Очно — в уютном кабинете в Санкт-Петербурге.

Готовы сделать первый шаг? Запишитесь на бесплатный 15-минутный созвон — это удобно и ни к чему вас не обязывает.